有時候事情發生，我們就會去扛不屬於自己的責任，不屬於自己的情緒，你就會覺得都是自己的錯。
那有一些人他怕同樣的事情再發生，就會花很大的力氣，去想要控制一切，想要維持表面上的和平。
你有時候覺得說，我不去看，事情好像就忘了就過了，但其實，不是這樣子的，就是那個傷口它還是一直都在，只是你沒有意識到而已。所以說，當你沒有辦法去原諒一個人的時候，其實有某個部分，你是沒有辦法原諒一部分的自己。
因為你把意念放在對外，你沒有去回看自己的內在，到底這個傷，它是怎麼受傷的？你要怎麼去止血？你要怎麼去修復這個傷口？如果長久以來，你都沒有去關注自己的話，我剛剛說的破碎的靈魂，其實就是這個意思。
我這一陣子開始學著說：「好吧！我接受。」那那個接受不是說，你消極地就什麼事情都放棄了，而是你開始接受輸了，你開始接受，你必須要換個角度去面對事情，所以當你開始接受的時候，有時候你心理就會有一些不一樣的變化。
四樓的天堂 / 心理師 張琪（2）
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