02.[台灣] 誰是被害者 第1季
03.[韓國] 少年法庭 第1季
04.[韓國] 機智醫生生活 第1季
05.[韓國] 機智醫生生活 第2季
06.[韓國] 忌妒的化身
07.[美國] 女巫家庭 第1-5季
08.[台灣] 四樓的天堂
09.[台灣] 她和她的她
10.[日本] 初戀
11.[韓國] 王后傘下
2022-12-31
【影】2022 電影人生
1.森林特攻隊 (1月)
2.嚕嚕咪冬日樂園 (1月)
3.隔壁的山田君 (1月)
4.借物少女艾莉緹 (1月)
5.超人特攻隊 (1月)
6.超人特攻隊2 (1月)
7.動物方城市 (1月)
8.小鹿斑比 (1月)
9.大腳冒險王 (1月)
10.小小兵 (1月)
11.角落小夥伴 (1月)
12.勇敢傳說 (2月)
13.厭世媽咪日記 (2月)
14.黑盒線索 (2月)
15. 來自紅花坂 (5月)
16.海洋奇緣 (7月)
17.幸福路上 (7月)
18.玩具總動員 (10月)
19.玩具總動員2 (10月)
20.玩具總動員3 (10月)
21.玩具總動員4 (10月)
22.腦筋急轉彎 (11月)
23.局中局 (12月)
24.海豚總動員 (12月)
25.森林傳說 (12月)
26.功夫熊貓 (12月)
2022-12-29
王后傘下｜自己想做的事
王后：「人無完人，也許人就如同戒盈杯，有著小小的缺口。其實我這個國母也盡是缺口，若能懂得怡然自足，那麼就算不甚完美，也能過得很好。」
心昭君：「但是，我覺得始終無法突破的自己很差勁。」
王后：「你也想成為王世子嗎？」
心昭君：「不，我光想就覺得頭痛。」
王后：「這麼說來，你不是沒能成為王儲，而是無意為之。那何來差勁一說？強迫你去做不願做的事情，才是差勁之舉吧！人們總是忌憚戒盈杯會滿溢，而我呢？我喜歡這些密密麻麻的缺口，它懂得清空自己，若是不需要，便會全數流出。所以你也去嘗試自己想做的事，若是不滿意，就大膽碰撞，有時也要固執己見，這樣你才能喘口氣啊！」
王后傘下（9）
王后傘下｜絕望
「我很後悔生下你。」
類似的訊息，我也曾經接收過，看到瑟縮於角落的心昭君，我彷彿看到了那個曾經連生存價值都被否定的小女孩，眼淚忍不住沿著雙頰滑落。
當他拖著疲憊的身心回到宮外，難道他不害怕嗎？難道他不知道這樣的自己會惹怒對他有著高度期望的母親嗎？這些他肯定都衡量過了，但他已經無計可施了，他已經走投無路了，懷著惴惴不安的心情和母親見面，原本渴望被接納與包容的脆弱心靈，再度被他最在乎的媽媽重重一擊：
「即使在外面粉身碎骨了也不准回來。」
多麼絕望的警告。
我在媽媽心裡真的一點價值也沒有嗎？媽媽對我真的這麼不在乎嗎？為什麼自己總是讓媽媽失望？我的存在令她蒙羞嗎？
多麼絕望的自我懷疑。
王后傘下（9）
2022-12-26
王后傘下｜真實的樣貌
我試想了一下那孩子的心情，在他無法說服自己，只能接受事實的時候，他該有多恐懼和害怕呢？我發現，我無法視而不見，因為我是他母親。
……
「每個人心中，難免有個與他人不同的自己，但是，我們不可能通通攤在陽光下。無論何時，你要是想看看自己真實的樣貌，就打開這幅畫吧。」
「您不生氣嗎？」
「起初知曉時，我曾一時徬徨失措，但是，我從未生氣。無論你是什麼樣貌，你都是我的孩子。」
……
相信總有一天，即使我們心中有個不同於他人的自己，定也無須再遮遮掩掩。
王后傘下（3）
2022-12-20
【台】四樓的天堂
四樓的天堂看完一些日子了，整齣劇給我的感受並不強烈，或許是情緒太過直白，觀影的後勁反而弱了。
最讓人感覺意味深長的橋段，大概就屬天意對傑哥問的那句話：「你想證明什麼？」
或許這也可以視為是貫穿全戲的重點，很多時候，我們究竟想證明些什麼？當我們還存有想證明些什麼的意念（執念）時，我們的很多行為，其實都是在回應外在世界，他人目光，而非我們自己真正的內在。
看到並看懂自己的需求，很重要。
【日】初戀
「你不須要遵照別人的期望而活，你有權堅持自己的選擇，就算那是錯誤，就算會失敗，在你的人生中也總會有些意義。」
很喜歡野口在第九集裡對小綴說得這些話，喜歡她總是默默地給孩子支持與鼓勵，用自己的方式，安靜陪伴。
結局是美好的，但初戀並不總是如此。命中注定是種浪漫說法，但站在每個命運路口的當下，我們只覺得艱難。
「我的夢想，就是讓妳幸福。」
步入中年的此刻，看到這句話還是感到無比甜蜜，那是一種被放在心上的認真對待，這樣的心意本身是無暇且美好的。
比起愛情，我更為劇中的兩段母愛心疼與不捨。
#少女野口和成年野口的骨架落差似乎太大
…………
我相信，所有相聚和分離，或許都是受到命運的指引，每一件事，都是人生中不可或缺的一環。（5）
人生就是充滿了無數像這樣意義深遠的邂逅。（8）
飛機起飛有一個術語叫做V1速度，這個速度將會決定飛機的命運，如果低於這個速度，你可以取消起飛，但是一旦高於這個速度，就沒有退路，無論如何都要起飛。人生中或許也有一些類似這樣的關鍵時刻，你我必須做出決斷。（8）
2022-12-15
【台】她和她的她
震燁：「我常常想，如果我可以早一分鐘出生，我就可以當哥哥保護妳，妳是不是就不會吃這麼多苦了？」
皓明：「我想成為妳的重要他人。」
這是兩個讓我瞬間泛淚的段落，那種心疼所愛的人，想做點什麼讓對方好過一些的心意，好溫暖，暖到讓人好想哭。
少年法庭裡曾經提到：「遭受家暴傷害的孩子，在受害之後就不會再長大了，即使過了十年、廿年，那也只是時間流逝而已，他們會被獨自拘禁在過去的日子裡。」
或許，這段話適用在任何受過重大創傷的人身上。療癒，沒有比愛更好的方式。最後，利用通過隧道看見光的意象來象徵林晨曦的重生，她可以笑著接納自己了，或許還是會痛，但痛是可以的，痛也沒關係的，她知道。
「林晨曦，很多傷心難過，妳不斷重複經歷，但我還是寫下來，因為我希望有一天，妳脆弱的時候，還是能夠記得這段路，妳走得很勇敢，妳試著努力過。過去已經無法改變，但我想告訴妳，這件事真的非常困難，痛苦在妳身上留下了傷痕，但這些傷痕，不是為了讓妳拿來責備自己，我希望妳能理解，寬容地繼續走下去，就算不小心落在畫布上的黑點，添上其他色彩，也能變成瑰麗繽紛的一幅畫。
這世界繼續運轉著，請妳每天也試著往前，一步兩步都沒關係，不要勉強自己，痛苦的時候，一定要停下來求救，因為有可能這輩子卡住的感覺還是會跟著妳，但請妳一定要善待自己。
妳一定要記得，妳值得擁有幸福，以後妳一定要好好的，只要好好的就夠了。讓我們從黑暗的回憶走向光，讓我們繼續走下去吧。」
…………
我也是被愛的
被整個世界所愛
被日光所愛
被層層襲來的海浪所愛
被柔軟適合躺臥的草地所愛
被月光以白色羽絨的方式寵愛
我是世界的孩子
有人喜愛的孩子
林婉瑜/世界的孩子/《那些閃電指向你》
2022-12-13
四樓的天堂｜交給時間
「推拿是互相的，不是你給什麼，別人就要接受什麼，每一個來的人都是我們的老師。你沒有藥，就不要告訴別人他有病。有些時候，我們還是無能為力的。」
「那無能為力的時候怎麼辦？」
「交給時間，該怎麼辦就怎麼辦吧。」
四樓的天堂（9）
四樓的天堂｜悲傷
妳剛剛拉得曲子，很悲傷，好像整個人都泡在悲傷裡面，用音樂去抒發情緒是很好的，可是前提是要抒發出來，要是悲傷留在（身體）裡面的話，出不來呢，音樂就不是一種藥，是一種癮。
四樓的天堂（9）
四樓的天堂｜困
「刺青就是刺青，有什麼關系？除非，妳把妳自己的意念灌注在裡面，那就有問題了，就像催眠一樣，妳懂嗎？要是這樣的話，就要妳自己願意把它放掉，才可以推得開。」
「要怎麼放掉？」
「這個是個好問題。時間不停地往前，有些人就把自己困在某一個時間點裡面，出不來。這個也是我自己要解決的問題。」
四樓的天堂（8）
2022-11-22
2022-11-15
2022-11-11
四樓的天堂｜心理師的心裡話
有時候事情發生，我們就會去扛不屬於自己的責任，不屬於自己的情緒，你就會覺得都是自己的錯。
那有一些人他怕同樣的事情再發生，就會花很大的力氣，去想要控制一切，想要維持表面上的和平。
你有時候覺得說，我不去看，事情好像就忘了就過了，但其實，不是這樣子的，就是那個傷口它還是一直都在，只是你沒有意識到而已。所以說，當你沒有辦法去原諒一個人的時候，其實有某個部分，你是沒有辦法原諒一部分的自己。
因為你把意念放在對外，你沒有去回看自己的內在，到底這個傷，它是怎麼受傷的？你要怎麼去止血？你要怎麼去修復這個傷口？如果長久以來，你都沒有去關注自己的話，我剛剛說的破碎的靈魂，其實就是這個意思。
我這一陣子開始學著說：「好吧！我接受。」那那個接受不是說，你消極地就什麼事情都放棄了，而是你開始接受輸了，你開始接受，你必須要換個角度去面對事情，所以當你開始接受的時候，有時候你心理就會有一些不一樣的變化。
四樓的天堂 / 心理師 張琪（2）
2022-06-30
女巫家庭｜凱西
女巫家庭裡的凱西有預知能力，可以預先感受到其他人可能正在或將會面臨什麼樣的困境，但即使如此，她也不會貿然介入下指導棋，使當事人避開麻煩或險境。
多數時候都是選擇默默觀察，然後引導當事人去看到（發現）自己的需求與盲點，再用自己當下能力可及的方式帶領自己離開迷霧森林。
而如果挫敗是當事人當下所需要的，就讓他去體驗與感受，而非阻擋。
好溫暖的角色 ❤
2022-06-15
2022-03-11
【韓】我看少年法庭 4
「對我來說，身為法官，我有一個原則，那就是，我的法庭是沒有感情的，我認為這樣才能不帶任何偏見，冷靜地作成處分，然而直到很久之後，我才領悟到，至少在這個少年法庭上，我不應該那麼做，基於這層意義，對於那些曾經因我而受傷的人們，我想告訴他們一句話，身為一個成年人，我向各位道歉。」
我覺得羅瑾熙法官最後這席話是有積極意義的，尤其對於一個對自己的專業能力相當自信的掌權者而言，要她承認自己的錯誤不是容易的事情，而她對沈恩錫的道歉，也可視為是在對那些因家庭失功能而誤入歧途的少年犯道歉。沒有好好地正視少年犯行為背後的感受，沒有好好地讓他們知道，自己的行為將會帶來多麼嚴重的後果，正如她自己也輕忽了自己的草率審判將會替這個社會帶來多麼沉重的成本。身為一個成年人，有責任向這些少年犯們道歉，是我們沒有在他們成長的環境中立下良好典範，而這也呼應了沈恩錫和車泰柱的那番對話。
車泰柱法官：「那些孩子究竟是怎麼走到這一步的？」
沈恩錫法官：「有句話說，教養一個孩子，需要整個村落的力量，這句話反過來說就是，如果整個村落都蠻不在乎，就會毀掉一個孩子的人生。對於被害人姜善雅來說，加害人真的只有那些孩子嗎？任何人都沒有資格批判他們，所有人都是加害人。」
【韓】我看少年法庭 3
《少年法庭》裡，延和集體性侵案受害者姜善雅在和沈恩錫法官對話時提到，她有一個很要好的朋友，在她遇害之後，疏遠離開她了，原因是她的媽媽禁止她們往來。姜善雅痛苦地表示：「我是被害人啊，為什麼我必須受人指指點點呢？」
社會氛圍總是傾向檢討受害者，總認為一定是他們做了什麼，才會有這樣的事情發生，不願意相信受害者什麼也沒做就遭受不幸的事情。「如果什麼都沒做也有可能遇害，那是否意味著自己也有可能是下一個受害者」，如此巨大的不安感所帶來的恐懼，讓輿論不斷地指認受害者身上的種種特徵，希望藉由這些蛛絲馬跡來拼湊並證明，受害者的一切都其來有自，而自己只要避開那些因素，就可以免於厄運。
沈恩錫法官明確地告訴她：「我從事法官工作以來，領悟到一個絕對的道理，每個人都有可能成為被害人，可是卻沒有人明白這個理所當然的事實。妳一定要牢牢記住這一點，這不是妳的錯，抬起頭來，要理直氣壯。」
我想，後面那段也是她對自己說得話，因為她的前婆婆不斷批評指責她，都是因為她不願意好好在家照顧孩子，堅持要外出工作的關係，才會讓孩子遭受意外，是她害死了自己的孩子。
「這不是妳的錯」，必須反覆地提醒自己，才能避免一次又一次地掉入那個自我譴責的黑洞裡。
2022-03-10
【韓】我看少年法庭 2
愛可以生愛，而恨也會養恨。《少年法庭》第一季最後兩集真的非常令人氣憤也感慨，到底是什麼樣的成長環境，何以這些少年會有如此扭曲變態的心理？
每個人都有可能成為受害者，冷眼旁觀或置身事外都只會讓自己變成整個犯罪結構裡的加害者，畢竟，「教育孩子，需要靠整個村落的力量。」
這部影集讓我想起小燈泡的媽媽 😢
2022-03-09
【韓】我看少年法庭 1
遭受家暴傷害的孩子，在受害之後就不會再長大了，即使過了十年、廿年，那也只是時間流逝而已，他們會被獨自拘禁在過去的日子裡。
世上不存在童話般的人生，我以我走過的人生向你保證，差別只在於人們是否能克服自身侷限。
在家受到傷害的孩子們，往往會有自虐傾向，他們會做出反常的犯罪行為，或是跟壞朋友們混在一起，他們自己也很清楚，不能做那些壞事，但他們卻明知故犯，他們希望自虐所帶來的痛苦，也能對家庭造成傷害。他們想引起注意，想傳達自己的痛苦，希望別人不要忽視自己。其實大部分的不當行為都源自家庭。
家庭和環境對少年們確實有重大影響，但是在眾多選項之中選擇犯罪的，終究是少年本身，環境惡劣並不會讓所有人都選擇犯罪。因此對於今天出庭的所有監護人，本庭命你們接受親職教育，多關心自己的孩子是如何生活的，少年們是無法獨自長大的，今天處分對象雖然是少年們，但處分的重擔，監護人也必須共同承擔。
對於重新出發的人來說，過去的事……有時是種傷痛。謝謝你成為這麼優秀的大人。
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《少年法庭》超級好看，非常推薦 ❤
2022-02-24
【台】誰是被害者
「我不恨他，因為我知道他只是不知道要怎麼面對自己的痛苦而已。」
「每個人都期待能夠被理解。」
人的完整性是什麼樣子？會勇敢也會膽怯，有美好也有邪惡，但我們常常會刻意逃避忽視人性的真實，只追求並貪戀那些完好的部分，但無論是否符合期待，每個人都希望自己是可以被接納的，也都希望自己的存在是有價值的。
2022-02-13
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